手汗で手がベタベタになる原因は自分にあった？たった2つの解決方法を教えます

手汗をかくと手がベタベタすることってありませんか？

「手汗にいろんな成分が入っててそれが原因じゃないか？」と思われている方も多いと思いますが、実は手汗で手がベタベタする原因は自分自身にあるのです。

そもそも手汗の成分の99%が水分で出来ています。
なので、比較的サラサラな汗と言えます。
逆に、脇汗などはじっとりとかくベタベタした汗で、水分の割合が少ない汗が出ています。

なぜ99%が水の手汗に対して自分自身がしているベタベタの原因と解決方法を纏めました。

手汗の成分の1%のうち、ミネラルやナトリウムがベタベタの原因の可能性がある

手汗の成分の99%は水で出来ています。
ポタポタと垂れるような汗と同じ成分で、体温調整するときによく出る汗と手汗は同じ種類の汗です。

手汗でベタベタする人の原因のひとつは残りの1%の成分が問題なのです。
手汗の1%はミネラルやナトリウムなどが入っています。
他の成分も入っていますが、ミネラルやナトリウムが多いと、汗が蒸発しにくくなります。

実は手汗の成分の中でミネラルやナトリウムが多くなる時というのは、運動不足などによる生活習慣の乱れによって体に溜まった老廃物となって排出されやすくなってしまうのです。

手汗が一旦治まっても、蒸発しない汗が残っていることで手がベタベタしているようになり、気持ちが悪いのが気になってまた手汗が大量に出てしまうという負のループが繰り返されることになります。

手汗がベタベタするもう一つの原因は皮脂汚れが手につくこと

先程、1%の成分のせいで手がベタベタすることがあるという原因のひとつをご紹介しましたが、たった1%の成分でベタベタがすごく気になることはあまり多くありません。

ということは別の原因の可能性も考えられます。

実は手汗がベタベタする原因はもう一つあります。
それは、皮脂汚れが手につくことによって、その脂が手に残ってベタベタするということです。

普通のことでは？と思う方が多いかもしれませんが、実は手の平に皮脂は存在しません。
そもそも皮脂は毛穴から出てきます。
手のひらを見てみると分かりますが、毛が生えているところってありませんよね？
つまり、手の平からいくら汗が出ようと何だろうと、皮脂が出てくるということはあり得ないのです。

しかし、体のいたるところに毛穴は存在しています。

汗をかいたときに手で汗をぬぐったり、よく顔を触ってしまう、髪の毛を触る癖等がある人は、そこで手の平に皮脂等の油分が付いてベタベタしてしまうのです。
また、ハンドクリームに含まれている油分やスマホについた皮脂なども手につきやすく、残りやすい油分なので注意が必要です。
仕事で共有の電話機を使っている人や汚れのメンテナンスをしていないパソコンやマウスを触っている人もそれらが原因科と思われますので要注意です。

洗い物をしている人はすぐにイメージできますが油は水ではなかなか落ちないので、手汗をかいても残りやすいですし、手洗いしても少ししたら水分が蒸発してまたベタベタしてきてしまいます。

これがもう一つのベタベタする原因です。

ベタベタを少しでも減らすなら自分自身が変わるしかない！

ここまで原因を見てきましたが、どれも自分自身の生活習慣を改善することでかなり変わってきます。

ここからは少しでもベタベタしない手の平を作っていくために出来ることをしていきましょう！
実はたった2つのことをするだけで改善に向かいます。
それは、

• 全身で汗をかく習慣をつけること
• 手をこまめに拭くこと

です。

全身で汗をかいて、汗の成分を薄めることで手だけでなく全身のべたつきも抑える

これは手汗の成分によってベタベタしている場合の解決方法です。

人の体は全身汗をかきます。それは体温調整のために出る汗で、手汗と同じ99%が水で出来ている汗です。
だからこそ、全身で汗をかくことで汗に含まれる成分が薄まっていきます。

一番良い方法は適度な運動を定期的に行うことですが、なかなか難しい人の方が多いかと思います。
もしも運動が苦手だったり、機会が少ない場合は半身浴を2，3日に1回程度行うようにしてください。

半身浴は全身の血の巡りをうまく使って長時間入って全身汗だくになれる方法です。
半身浴の効果的な入り方をまとめたので、参考にしてください。

常に全身で汗をかくようにして、手汗が出ても成分の薄い汗でベタベタを抑えましょう！

皮脂等の油分汚れはこまめに手を拭くことで簡単に取り除ける

こちらは皮脂などの油分汚れで手がベタベタしている場合の解決方法です。

顔を触る癖のある人って、男女問わずかなり多いです。
考え事をするときにあごを触るシーンがテレビなどでありますが、場所は違えどみんな結構触っています。
女性は髪の毛が良い例ですが、何気なく日々の中で触れていることが多いです。

しかし、手の平についた油分は手をこまめに拭くことで簡単に落とすことができます。
手を拭くときは除菌ウェットティッシュ(シート)やあぶら取り紙で大丈夫です。
除菌ウェットティッシュは皮脂汚れなど、油分のあるものをふき取るために作られていますし、油分だけを取るならあぶら取り紙で十分事足ります。
一番効果的に皮脂汚れを落とすウェットシートについてまとめましたので参考にしてください。

皮脂などの油分で手がベタベタしてしまう人はこまめに手を拭いて手のひらの油分がないようにしておきましょう。

手汗で悩む毎日を少しでも改善しましょう！

手汗のベタベタは実は簡単に落とせることがわかりました！

でも、そもそもベタベタだけでなく、色んな事で悩みは尽きない・・・。そんな人も多いと思います。
私ももう20年以上も手汗で悩んでいますし、いろんな悩みを抱えています。
すぐに解決できることであればこのサイトでご紹介していますが、どうしても手汗自体が悩みの根本になってしまうことも少なくありません。

どうしても手汗自体を抑えたいということであれば、私が使っている手汗専用制汗剤の「ファリネ」をお勧めします。
ファリネは1度使うと数時間は手汗を抑えてくれます。本当にほとんど出なくなるので、全く気になりません。

一日の中で汗をどうしても止めて置きたいのは数時間だと思うので、その時にピタリと抑えてくれるファリネを私は重宝しています。

私自身の使用感のレビューや口コミもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

手汗に悩む毎日を少しでも少なくして快適な毎日を過ごしましょう！

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